发布时间:2025-07-04 14:25:00 来源:罐儿野鸡网 作者:基金优选
什么是脂肪肝?
脂肪肝,医学上称为“肝脂肪变性”,是指肝脏内脂肪(主要是甘油三酯)堆积过多,超过肝脏重量的5%-10%,正常情况下,肝脏含有少量脂肪,但当脂肪比例异常升高时,就会影响肝脏功能,甚至引发炎症、纤维化,最终可能导致肝硬化或肝癌。
脂肪肝分为两大类:
脂肪肝的常见原因
症状与诊断
早期脂肪肝通常无症状,部分人可能出现:
诊断方法:
脂肪肝能逆转吗?
好消息是:早期脂肪肝完全可逆! 关键措施包括:
调整饮食:
运动减重:
每周150分钟中等强度运动(如快走、游泳),减重5%-10%即可显著改善脂肪肝。
控制代谢疾病:
糖尿病患者需稳定血糖,高血脂患者需服药管理。
定期复查:
每6-12个月检查肝功能和超声,监测进展。
忽视的后果
若放任不管,脂肪肝可能发展为:
脂肪肝是“沉默的杀手”,但也是可防可治的疾病,通过健康饮食、规律运动和体重管理,大多数患者能恢复肝脏健康,如果你有肥胖、糖尿病等风险因素,建议尽早筛查并干预,肝脏不会“喊痛”,你的主动关注是它最好的保护伞!
(全文约750字)
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